こんにちは😃🌞 今日は気温が上がり暑くなるそうなので水分補給をしっかりして体調管理に気をつけましょう‼️ 暑いと外に出たくない💦💦 屋内で、しかも椅子に座ったまま出来るストレッチを皆んなで行ってみませんか❓❓❓ 動画を見て頂いて分からない事、質問などお気軽にコメント...

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